大岡山の美鈴保健接骨院です
おはようございます！今朝は晴れましたね！梅雨の中休憩でうれしいですね。
梅雨は恵みの雨、されど湿気が不快な時期でもあります。
湿気は、東洋医学でいうと「湿邪（しつじゃ）」というものになり、体に様々な悪さをします。主にむくみ、だるさ、下痢、頭痛など詰まらせる症状を強く発することが多いです。
暑さからついつい冷たい飲み物をがぶ飲み！なんてすると、湿が体に溜まって、不調を起こします。飲み物はできたら温かいもの、せめて、氷なしで冷蔵庫から出したてではなく、少し置いてから飲んでくださいね。
湿邪は胃と関係する「脾」にダメージを与えます。脾が弱っていると、胃も悪くなり、これからの夏バテ、食欲不振の原因になります。
すなわち免疫を下げることになります。
水分の摂り方ひとつでウイルスや細菌感染の予防にもつながってくるので、心掛けたいところですね。
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美鈴保健接骨院
